Conteúdos Programáticos:
- A Inteligência Emocional (IE): História, conceitos e Modelos
- Os pilares da IE
- Aplicabilidade das Emoções
- Promover e sustentar o equilíbrio pessoal
- Promover relações positivas e construtivas com os outros
- Plano Pessoal de Progresso
Enquadramento:
Desde a sua conceptualização teórica em 1990, por John Mayer e Peter Salovey, o construto da Inteligência Emocional (IE), despertou um interesse crescente, tanto a nível popular como científico. A inteligência emocional é considerada uma das competências essenciais para atingir o sucesso a nível profissional e pessoal, visto que o nosso cérebro emocional, influencia os nossos pensamentos, comportamento, ações e, consequentemente, os nossos resultados. Assim, a inteligência emocional afeta o desempenho no trabalho, a saúde física e mental e os relacionamentos interpessoais. Muitos dos problemas atuais, como o stress, depressão, consumo de substâncias, violência, entre outros, estão relacionados com as emoções. Assim, para conseguirmos obter melhores resultados e melhorar todas as áreas da nossa vida é necessário conhecer e gerir as nossas emoções.
